你是否经常熬夜华为什么手机护眼好 ，在黑暗中刷手机？白天长时间面对电脑显示屏？这时候脑子里总会冒出一句话“多看看绿色，能放松眼睛”但是，这些方法真的有用吗？
华为什么手机护眼好 ，这些方法不靠谱！" >
屏幕换成绿色——不管用
华为什么手机护眼好 ，这些方法不靠谱！" >
我xg111企业邮局太平洋在线们经常听说看绿色对眼睛好，很多人纷纷把自己手机、电脑的屏幕，换成了xg111net企业邮局绿色华为什么手机护眼好 。真的管用吗？
其实“绿色护眼”没有任何科学依据华为什么手机护眼好 。之所以我们看远处的花草树木会觉得眼睛很舒服，这发挥作用的不是“绿”，而是“远”。
主要因为在长期注视近处时睫状肌是持续收缩的，远眺可以缓解它的紧张状态，和看什么颜色、什么物体并没有什么关系华为什么手机护眼好 。
打开护眼模式——作用不大
一些手机厂商推出了所谓的“护眼模式”，使手机屏幕变“黄”，来形成较柔和的黄光屏幕，不少人觉得这种模式刷起手机来更加安心华为什么手机护眼好 。
防蓝光眼镜护眼——适得其反
上班族听说防蓝光眼镜护眼，都纷纷配了一副防蓝光眼镜，然后肆无忌惮地玩手机、电脑、看电视华为什么手机护眼好 。
医生解答：事实上，蓝光伤害眼睛有一个前提：高强度大剂量接触华为什么手机护眼好 。而日常接触的蓝光（包括电子屏幕发出的蓝光），远远未达到伤害眼镜的临界条件。
展开全文
所以当你戴着防蓝光眼镜玩手机、工作时过度用眼，只会越来越视疲劳，甚至眼睛干涩、酸胀等华为什么手机护眼好 。因为你此时更专注且近距离用眼！
想要护眼华为什么手机护眼好 ，坚持这三点 ↓↓↓
1. 强化眨眼
眨眼是我们眼睛的一个重要功能，它可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，保持眼睛湿润华为什么手机护眼好 。但是很多人在专注看手机的时候，往往会忘记眨眼，要有意识地多眨眼，让眼球保持足够的湿润。
2. 合理用眼
用眼45分钟左右应让眼睛休息一会儿，眺望远处，同时建议大家缩短戴隐形眼镜的时间，比如说下班后或周末可选择戴框架眼镜华为什么手机护眼好 。
3. 以食养眼
食物中丰富的营养元素亦可以帮助缓解眼部不适华为什么手机护眼好 。平时可多吃新鲜水果蔬菜，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿等富含维生素A食物，也可增加维生素C、E、B1摄入，预防角膜干燥、眼干涩等。
华为什么手机护眼好 ，这些方法不靠谱！" >
爱眼小贴士：
看到这里，就放下手机，让你的眼睛休息一会儿吧！如果眼睛严重不适，或干涩、疼痒等症状持续无法缓解，那还是应该到医院及时就诊，寻求医生的专业帮助华为什么手机护眼好 。
